Le rôle de l’intestin

La santé commence souvent par une bonne hygiène intestinale. Les intestins jouent un rôle important dans notre organisme.

En effet le colon assure de nombreuses fonctions :  

• de transformations
• d’assimilation et d’absorption de nutriments
• d’échanges,
• de synthèses de vitamines
• d’évacuation des déchets

C’est aussi un haut-lieu de notre immunité :

Le côlon abrite notre microbiote ou flore intestinale est composé de 100 000 milliards de bactéries. Ces dernières ont un rôle important de protection contre les microorganismes de l!environnement, et stimulent en permanence nos défenses immunitaires naturelles

Notre côlon est également un haut-lieu de notre équilibre nerveux avec entre autre la synthèse de sérotonine; elle-même responsable de la régulation de notre comportement ( stress, anxiété, humeur, appétit, motivation..) 

L’intestin, deuxième cerveau?

Nos deux cerveaux sont étroitement liés et communiquent entre eux grâce au nerf vague et à certaines cellules de la barrière intestinale, aidées par les bactéries de la flore intestinale. L’un agit sur l’autre et réciproquement.